Beschouw je brein als een spier!

Volgens een nieuwe Finse studie blijft je brein fit wanneer je gezond eet, voldoende beweegt, je bloeddruk en gewicht onder controle houdt en je brein traint. De onderzoekers suggereren dat je je brein moet beschouwen als een spier: blijf het actief gebruiken, eet gezond, beweeg regelmatig. Als je dat niet doet, verzwakken je cognitieve functies (alertheid, geheugen, concentratie, …).

Dit bericht is gebaseerd op de eerste grootschalige dubbelblind gerandomiseerde studie (het neusje van de zalm in wetenschappelijk onderzoek) waarbij de onderzoekers het effect evalueerden van de combinatie van gezond eten, voldoende bewegen, regelmatige controle van bloeddruk en gewicht en actief bezig blijven met je brein, bij 1.260 mensen tussen 60 en 77 jaar oud met een licht verhoogd risico op dementie (ze scoorden matig hoog op een test die het dementierisico meet).

Chiropraxie heeft altijd al preventie voorop gezet en zoals je op deze website kan zien, staan er tips hoe je een gezonde levensstijl kan bewandelen. Veel plezier!

Bron

Ngandu T, Lehtisalo J, Solomon A, et al. A 2 year multidomain intervention of diet, exercise, cognitive training, and vascular risk monitoring versus control to prevent cognitive decline in at-risk elderly people (FINGER): a randomised controlled trial. The Lancet. Published online March 11 2015

Vernauwing in de onderrug

 

Voor mensen met stenose in de onderrug (vernauwing van het wervelkanaal) wordt vaak een operatie aangeraden. Deze patiënten hebben rugpijn met uitstraling in één been of beide benen. Typisch bij deze oudere patiëntengroep is dat men meer voorovergebogen zal lopen om minder uitstraling/vernauwing te hebben. In tegenstelling tot wat men denkt: Een operatie blijkt echter niet de beste oplossing uit verschillende studies. De meest recente studie (Weinstein et al 2015) die ook tot nu toe de grootste en het beste werd uitgevoerd, heeft gemerkt dat er geen verschil is in pijn of beperking bij mensen die hun hebben laten behandelen met of zonder chirurgie. Van de patiënten die geopereerd werden, moesten er 18% opnieuw geopereerd worden binnen de 8 jaar. Voor chiropraxie zijn er enkele studies waaruit blijkt dat de behandeling effectiever is dan niets te doen en bovendien een veilige optie is.

 

Weinstein, James N. DO, MS et al. Long-term Outcomes of Lumbar Spinal Stenosis: Eight-Year Results of the Spine Patient Outcomes Research Trial (SPORT). Spine, January 2015

Hondras MA, Long CR, Cao Y, Rowell RM, Meeker WC. A randomized controlled trial comparing 2 types of spinal manipulation and minimal conservative medical care for adults 55 years and older with subacute or chronic low back pain. J Manipulative Physiol Ther. 2009;32:330–343.

Eerste hoofdtransplantatie gepland in 2017

Het klinkt ongelooflijk en er is veel controverse rond, zeker op vlak van ethiek, maar de Italiaanse arts Dr. Sergio Canavaro denkt dat hij in 2017 de eerste hoofdtransplantatie bij de mens zal kunnen uitvoeren. De technische moeilijkheden liggen bij het bevestigen van het ruggenmerg en het onderdrukken van het afweersysteem afstotingsmechanisme.

The human brain

Zie voor meer informatie op http://www.medicalnewstoday.com/articles/290127.php